Perdi peso con l’alimentazione vegetale
Strategie personalizzate e sostenibili per dimagrire una volta per tutte, attraverso l’alimentazione vegetale, anche con approcci Low Carb e Keto.
CHI SONO
Ciao, sono la Dott.ssa Roberta Bartocci,
sono una biologa nutrizionista esperta in alimentazione vegetale, argomento di cui mi occupo da oltre 25 anni, in particolare di calo di peso, anche attraverso approcci low carb e keto. Sono autrice del libro “Keto veg - brucia grasso mangiando grassi in modo sano e sostenibile”, pubblicato nel 2021.
Nel 1997, ho scelto di adottare in prima persona un’alimentazione a base vegetale. Una scelta dettata da motivi etici, che ha avuto poi risvolti estremamente positivi sulla mia salute e benessere, così come su quelli dei miei pazienti e delle mie pazienti.
Dal 2011, anno in cui ho ideato e registrato il marchio Vegcoach, in qualità di biologa nutrizionista, ho supportato centinaia di persone a scegliere uno stile di vita più consapevole e sostenibile, permettendo loro di perdere peso e migliorare il proprio stato di salute.
I piani alimentari che propongo sono sempre basati su solide basi scientifiche a cui aggiungo tutta l’esperienza che ho accumulato in questi anni come professionista, come persona e come mamma di tre figli nati, svezzati e cresciuti con l'alimentazione vegetale.
cosa faccio
Perché rivolgersi a me?
In quali casi puoi aver bisogno del mio supporto?
Se vuoi perdere peso – e non tornare mai più al punto di partenza, lavorando su nuove abitudini
Se vuoi iniziare a mangiare in modo sano e sostenibile, riducendo o eliminando il consumo di prodotti animali
Se sei una neo-mamma e vuoi tornare o raggiungere il tuo peso forma ideale considerando tutte le difficoltà organizzative del momento
Se soffri di endometriosi o lipedema e vuoi sentirti meglio
Se hai perso fiducia nelle diete perché pensi non ti abbiano portato alcun risultato nel lungo termine
Vuoi iniziare una dieta keto o low carb, senza prodotti di origine animale
Se segui già un approccio keto o low carb e vuoi capire come mangiare meno (o eliminare) prodotti animali
Cosa Posso Fare Per Te:
Percorso Base
Il programma dedicato a chi ha un'esigenza che può risolversi in poche sedute.
Dimagrire Per Sempre
Percorsi personalizzati dedicati a chi vuole smettere una volta per tutte, di passare da una dieta all’altra senza risultati duraturi.
Percorso Keto No Stress
Il programma dedicato a chi ha necessità o desiderio di seguire un'alimentazione low carb o chetogenica in modo sostenibile nel lungo termine.
Non sai quale percorso fa per te...?
Clicca il pulsante qui sotto per individuare il percorso più adatto alle tue esigenze e come si svolge nel dettaglio.
Programma dedicato a chi ha un'esigenza che può risolversi in poche sedute, come ad esempio:
Durata: 1,5 -2 mesi
Supporto via email con tempi di risposta una volta evase le incombenze più urgenti.
PERCHE' LO FACCIO
Cosa devi sapere...
Qui non troverai percorsi copia e incolla e non ti proporrò pozioni magiche inesistenti. Né tantomeno ti offrirò soluzioni drastiche – e completamente inutili.
So che per te c’è bisogno di percorsi e strategie personalizzate, di un supporto, di avere degli obiettivi realizzabili, di trovare soluzioni pratiche, di gestire la fame nervosa, di saper organizzare i tuoi pasti in varie situazioni.
Hai bisogno di sapere cosa funziona per te, così da ottenere la piena autonomia di tempo e controllo del cibo, anziché subirlo. E io posso aiutarti in questo.
TESTIMONIANZE
Ecco Cosa Scrivono i Miei Pazienti:
Grazie alla dott.ssa Bartocci ho perso 5 kg. Al di là del discorso estetico, i miei esami sono perfetti, con un'alimentazione vegetale 100%. Mi sento piena di energia e benessere e grazie a Roberta sto conoscendo il potere medico della nutrizione, se fatta bene.
Elisa Di Eusanio
PAZIENTE
La dott.ssa Bartocci mi ha cambiato la vita. Dopo molti tentativi di perdere perso falliti, avevo perso le speranze. Roberta mi ha creato un programma su misura, adatto alle mie esigenze e ho iniziato subito a vedere i primi risultati: ho perso 20 kg e non smetterò mai di ringraziarla.
Moira Marzi
PAZIENTE
Roberta ha incastrato le mie esigenze con un regime alimentare che mi ha fatto perdere 18 kg, senza quasi che me ne accorgessi. Mi sono sentito sempre seguito e aiutato, soprattutto nei momenti di difficoltà: oggi grazie a lei mi sento carico di energia, forte e mi vedo con occhi diversi.
Claudio Di Dio
PAZIENTE
La dott.ssa Bartocci ti insegna un nuovo stile alimentare che ti aiuta a raggiungere dei risultati e mantenerli. Grazie a lei ho imparato a conoscere il mio corpo e gli alimenti, e questo è fondamentale per non ingrassare più. Alla sua professionalità si aggiungono anche una grande disponibilità e serietà.
Paola Parente
PAZIENTE
Articoli del Blog
Sei vegan@...? Scusa ma, dove prendi le proteine...?
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